Tegelijk met mijn Paleo eetstijl ben ik gaan bootcampen. Alleen cardio training is niet goed voor je lijf, juist de opbouw van spiermassa is heel belangrijk en dat bereik je met een combinatietraining van cardio en krachttraining. Ook had ik behoefte aan buiten bezig zijn, omdat ik voor mijn werk veel achter de laptop en in de auto zit.

Na de start bij een andere club, ben ik terecht gekomen bij Bert Goedkoop en Leonie Grossenbagt van Ins and Outs Sport. Bert met z’n ervaring in de topsport en Leonie met haar kennis op het gebied van gezonde voeding leveren mij precies hetgeen ik nodig heb voor een gezonde leefstijl.

Ik sport twee dagen per week vijf kwartier in het prachtige duingebied van Egmond-Binnen. Zo blijft mijn lijf in shape en geniet ik meermalen per week van de gezonde buitenlucht en het mooie gebied, dit draagt ook bij aan mijn totale welzijn. Bovendien is de groep mensen met wie ik sport een zeer gezellige groep, ook belangrijk!

Dus woon je in Heiloo, Egmond of omgeving, kom gerust een keer meedoen, ik kan het je aanraden!